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Die Gestaltung von Ruhephasen

Wer Sport betreibt, muss auch auf entsprechende Ruhepausen achten. Diese Pausen sind wichtig für die Erholung des Körpers und den Muskelaufbau. Außerdem können Ruhepausen dazu...

Das einzigartige Siegergefühl

Vor allem im Sport kennt man es: das Siegergefühl. Ein Wettkampf, der gewonnen wurde, löst Euphorie aus. Vergleichbar ist dieser Zustand mit dem Glücksgefühl, wenn...

Trainingsgrundlagen für Leichtathleten

Jede Sportart verfügt über spezielle Trainingsmethoden. Die Leichtathletik besteht aus vielfältigen Disziplinen, bei denen unterschiedliche Trainingsarten angewendet werden. ABC-Übungen Für jeden Leichtathleten sind die sogenannten...

Leichtathletik und Marathon

Auf einigen Seiten im Internet findet man Chatrooms, die von Menschen frequentiert werden, die sich mit dem Thema Sport und Laufen auseinandersetzten. Dabei wird über...

Leichtathletik und Marathon

Leichtathletik und Marathon gehören in Deutschland zu den beliebtesten Sportarten. Sie können fast das ganze Jahr über ausgeübt werden und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit....

Leichtathletik in Deutschland

Deutschland ist eine der führenden Nationen im Bereich Leichtathletik. Jedes Jahr finden zahlreiche Leichtathletik-Wettkämpfe statt. Mehrkampfmeeting in Ratingen Am 29. und 30. Juni 2019 geht...

Laufevents in Deutschland

In Deutschland trug man vor rund fünfzig Jahren die erste öffentliche Laufveranstaltung aus. Seit damals hat sich die Beliebtheit dieser Events massiv gesteigert. Heute werden...

Joggen – Informationen und Tipps

Laufen gilt als der effektivste und gesündeste Sport. Es verbrennt im Vergleich zu anderen Sportarten die meisten Kalorien und versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff....