Laufen zählt zu den beliebtesten sportlichen Freizeitaktivitäten. Der Laufsport hält gesund und fit. Das beweisen mittlerweile auch zahlreiche medizinische Studien. Zudem ermöglicht Laufen die Bewegung in der frischen Luft und gilt als Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit. Als Spitzensport betrieben ist Laufen allerdings auch problematisch. Übertriebenes Lauftraining kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
Erfahrungsaustausch für Läufer
Dieser Blog ist für all jene gedacht, die den Laufsport regelmäßig betreiben und einen Erfahrungsaustausch mit anderen Sportlern suchen. Im Mittelpunkt dieses Blogs stehen dabei Fragen nach der Art des Trainings, der Intensität der sportlichen Betätigung sowie medizinische Fragen.
Zudem werden hier Themen behandelt, die mit dem Laufsport einhergehen. Nicht nur das Joggen steht dabei im Vordergrund, sondern auch das richtige Training für Marathonläufe und Sportwettbewerbe, die sich um das Thema Laufen drehen. Aber auch alle verwandten Sportarten werden dabei diskutiert. Dazu gehören Nordic Walking, Springen und Weitwurfdisziplinen. Diese Sportarten werden oft unter dem Überbegriff Athletics oder Leichtathletik zusammengefasst.
Außerdem kommen in diesem Blog auch Themen zur Sprache, die mit dem Sport in unmittelbarem Zusammenhang stehen. Dazu gehören das Ausdauertraining, die richtige Gestaltung von Ruhezeiten sowie psychologische Faktoren, die mit sportlichen Wettbewerben verbunden sind. Auch die Themen Fitness und Gesundheit im Sport und durch den Sport werden in diesem Blog behandelt.
Auf einigen Webseiten zu diesen Themen finden sich im Internet auch Chatrooms, in denen sich Sportler austauschen können. Diese Chatrooms gewährleisten einen individuellen Erfahrungsaustausch zwischen den Athleten. Angesprochen sind sowohl Spitzensportler als auch Freizeitsportler.
Laufen ist sowohl eine Leistungssportart als auch ein Freizeitsport. Sportliche Betätigungen im Rahmen der Leichtathletik bieten einen abwechslungsreichen Rahmen und erfreuen sich in der Bevölkerung immer größerer Beliebtheit.